Smidighed og hurtighed

Vil du vide mere om Bosu-, TRX- eller Flowin-træningsudstyr?

Bosu er det ultimative inden for funktionel træning. Det er som en stor fitnessbold, der er skåret over i to med en stabil og en ustabil del. Det gør den til et alsidigt produkt, der kan bruges til alt fra konditionstræning til genoptræning, yoga, pilates osv. Med den opadvendte del kan du stå på den, lave squats, sit ups eller bare bruge den som et trin til aerobic. Fordelen er, at din krop konstant skal trække sig sammen for at opretholde balancen. Det hjælper ikke kun med at forbrænde flere kalorier, men forbedrer også koordination og balance. Hvis du vender Bosu'en på hovedet, kan du bruge den som bænk, lave armbøjninger eller bare arbejde med balanceøvelser.

Bosu styrker kroppens kernemuskler, dem, der sidder omkring mavemusklerne og ryggen, og hjælper dig ikke kun med at blive stærkere, men også med at tone musklerne og koordinere hele din krop.

TRX er et prisbilligt, bærbart træningssystem, der tilbyder større funktionalitet end mange andre dyre fitnessredskaber. Det kompakte design gør, at du kan bruge den næsten overalt: i enhver sportsfacilitet, derhjemme eller endda på et hotelværelse, når du er ude at rejse.

Da modstanden til enhver tid kan tilpasses ved at justere kropspositionen, er suspensionstræning sikker og effektiv for folk på alle fitnessniveauer. Suspensionstræningsteknikker er designet til bevidst at flytte dit tyngdepunkt, hvilket aktiverer muskulaturen i midtersektionen under hver øvelse.

Flowin er et enkelt, men effektivt træningsredskab, der består af en måtte og puder, som giver mulighed for friktionstræning, hvor forskellige muskelgrupper trænes afhængigt af den position og pude, der bruges.