Medicin- og fitnessbolde
Vil du vide mere om medicin- og fitnessbolde?
Medicinbolde har en variabel diameter afhængigt af deres vægt, der spænder fra 1 kg til 10 kg. Desuden identificerer producenterne de forskellige vægte med forskellige farver.
Medicinbolde er et meget effektivt materiale til at træne hele kroppen i dens fulde bevægelsesområde. De fås i forskellige vægte og anbefales til vedligeholdelsesøvelser og fysisk forberedelse til enhver sport.
Fitnessbolde eller gymnastikbolde er lavet af et blødt, elastisk materiale med en diameter på 35 til 85 centimeter og er fyldt med luft.
Fitnessbolde anbefales til at arbejde med kropsholdning, balance, fleksibilitet, afslapning eller reduktion af muskelspændinger.