Crosstraining
Der er ingen produkter der matcher det udvalgte.
Vil du vide mere om crosstraining?
Crosstraining, også kendt som "kredsløbstræning", henviser til kombinationen af øvelser fra forskellige discipliner med det formål at forbedre grundlæggende færdigheder og evner som styrke, fleksibilitet, kardiovaskulær og muskulær udholdenhed. Det hjælper også med at forebygge skader, da alle muskelgrupper trænes.
Crosstraining-programmerne omfatter styrke- og krafttræning, samt intense konditionsøvelser baseret på træningsaspekter som udholdenhed, fleksibilitet, hurtighed, koordination, smidighed, balance og præcision.
Nogle af fordelene ved crosstraining er forbedret kropsholdning, øget knogleintensitet og fedtreduktion gennem en kombination af kardiovaskulære og muskulære udholdenhedsøvelser.
Populære mærker fra Crosstraining: