Løbesko

HVORDAN VÆLGER MAN SINE LØBESKO?

Når du vælger Løbesko bør du sikre dig, at du vælger en model, der opfylder de biomekaniske behov i dit skridt. For at definere dit skridt er du nødt til at finde ud af, hvilken del af foden der rammer jorden først: Hælen, mellemfoden eller tåen. Overpronering under skridt er normalt det mest almindelige skridt blandt de fleste løbere, hvor foden roterer indad i jordkontaktfasen.

Løbesko skal give optimal støddæmpning. Afhængigt af vores vægt og distancen på vores løbeture skal vi vælge en sko med mere eller mindre støddæmpning. Vægten af løbesko er en vigtig faktor at overveje, især for langdistanceløbere. Letvægtsløbesko kan hjælpe med at reducere træthed og gøre det lettere at løbe.

Hvis du løber hurtigt og langt, anbefaler vi, at du løber på et stabilt og jævnt underlag, hvor den bedste løsning er at vælge løbesko til asfalt. Hvis du derimod bedst kan lide at løbe i ujævnt terræn som bjerge eller skovstier, bør du vælge en specifik sko til Trailløb. De har mindre støddæmpning end asfaltsko, men med mere greb for at undgå at glide på mudder eller grus.

Drop er et andet vigtigt aspekt at overveje, når man vælger løbesko. Skoens drop er højdeforskellen mellem hælen og den forreste del af foden. Jo højere drop, jo stejlere vinkel mellem hæl og forfod. Et drop, der ikke matcher dit naturlige skridt, vil tvinge dig til et andet skridt, hvilket overbelaster muskler og sener unødvendigt.

Hos deporvillage finder du et bredt udvalg af de bedste mærker inden for løbesko. Terrex-kollektionen fra adidas har positioneret sig som en af de mest komplette kollektioner til løb på ustabile overflader. HOKA tilbyder også en bred vifte af modeller med fokus på trailløb. På asfalt er det mærker som New Balance, ASICS eller Saucony, der skiller sig ud.