Løbe-T-shirts

Vil du vide mere om løbe-t-shirts?

Løbetøj skal være let, åndbart og give fuld bevægelsesfrihed.

Din løbe-t-shirt bør have et letvægtsdesign, der giver maksimal ventilation, transporterer sved væk og letter svedafsondringen for at holde huden kølig og tør. De er normalt lavet med flade sømme for at minimere gnidning og hudirritation.

Hvordan vælger du dine løbe-t-shirts?

Der er tre vigtige punkter, du skal overveje, når du vælger dit løbetøj:
- Det skal isolere vores krop fra udetemperaturen og holde kropstemperaturen stabil. Så det skal være en god isolator, der samtidig fremmer fordampningen af sved.
- Det skal beskytte os mod mulige gnavsår, især på brystet. Konventionelt tøj har for store sømme.
- Det skal være så let som muligt og give os mulighed for at bevæge os så frit som muligt.

Selvom enhver t-shirt på forhånd ville være egnet til løb, er det sandt, at nogle af de konventionelle t-shirts har sømme, der er for store eller sidder lige mellem armhulen og skulderen, hvilket kan forårsage gnavsår. Derfor er det meget mere tilrådeligt at bruge løbespecifikt tøj.

Du kan vælge mellem t-shirts med lange ærmer, korte ærmer og ærmeløse afhængigt af årstiden. Ærmeløse t-shirts, fremstillet af meget lette og åndbare syntetiske fibre, er det bedste valg om sommeren. På meget kolde dage bør t-shirts være langærmede og bør være løstsiddende, så der kan dannes et luftlag mellem dem og huden. Vi kan endda have to t-shirts på, hvis kulden er meget intens, da det er meget bedre end at have en tykkere og tungere beklædningsgenstand på.

Hvad angår materialetskal du vide, at t-shirts af bomuld har tendens til at ophobe sved, især om sommeren. Det er derfor bedre at bruge den åndbare type med syntetiske fibre som lycra og polyester.

Når du skal vælge størrelse, er det bedst, hvis de sidder tæt til kroppen uden at være for stramme for at fremme svedtransporten. Jo tættere tøjet er på huden, jo hurtigere vil sveden fordampe. T-shirts, der sidder for løst, kan være ukomfortable efter et par kilometer.