Trainingtøj

Vil du vide mere om fitnesstøj?

Fitnesstøj er et vigtigt aspekt at tage hensyn til for at kunne udføre øvelserne korrekt. For at dyrke fitness på en behagelig måde er det nødvendigt at have det rigtige tøj og det rigtige tilbehør .

Når du vælger fitnesstøj er det vigtigt at tage hensyn til aspekter som træningstype, varighed, intensitetsniveau, brugerens størrelse og køn, blandt andet. Det anbefales at bære behageligt tøj af høj kvalitet, der passer til dine behov og hjælper med at forbedre dit helbred og velbefindende.

Det bedste fitnesstøj er det, der er lavet af lette, åndbare, slidstærke stoffer med en ergonomisk pasform for at sikre større komfort og bekvemmelighed. Til fitnesstræning bruges normalt t-shirts, med eller uden ærmer, som tilpasser sig kroppen, helst lavet af polyester på grund af dets hurtige absorbering af fugt og forbedrede tørretid. Hvad angår den nederste del, bruges tights, lange, 3/4 eller korte, ofte på grund af deres elastiske og tilpasningsdygtige stof til kroppen. Beklædning, der kan tilpasses, giver brugeren de optimale og mes behagelig forhold under fysisk aktivitet. Til kvinder anbefales det at bruge sports-bh'er for at forbedre komforten, svedabsorberingen og for at holde sig tør.

Ud over det justerbare tøj bruges der også ofte træningsdragter og lidt løsere siddende tøj. Valget af fitnesstøj afhænger af den type træning og de øvelser, der skal udføres.

Et vigtigt element, hvis træningen foregår i et fitnesscenter eller et andet sted væk fra hjemmet, er sportstasken eller rygsækken til at medbringe både tøjet og det tilbehør, der er nødvendigt til træningen.